よもぎ蒸しはどのくらいの頻度で行けばよい！？
[スポンサードリンク]
初めてのよもぎ蒸しで味わった、冷え症の体がぽかぽかになった感覚が忘れられなかった私は、よもぎ蒸しのリピーターになることを決意しました。
すると、どのくらいの頻度で通うのがいいのか？という疑問が出ました。
お店のポスターには、「あまり無理して通い詰めるのも良くない」「でも、効果をはっきり出したいなら、間隔は３週間あけないほうがいい」と、書いてありましたが…
なにごともそうなんでしょうけれど、体質を本気で改善したいと思うなら、頻度よりもコンスタントに続けていくことが大事だといいます。
ということは、体力的にも経済的にも時間的にも、自分に合ったサイクルで通うしかない、ということでしょう。
１週間に１回通っている人もいると聞きましたが、２０００円程度とはいっても、毎週通うのはちょっと…。
「飽きてしまうのも良くない」などと自分で言い聞かせ、２週間に１回を目標にしてみました。
２回目のよもぎ蒸しを終えたころ、ちょうど生理になりました。
よもぎ蒸しにトライしたそもそもの目的は、ひどい生理痛の軽減だったので、実はちょっと楽しみにしていたんです。
どのくらい効き目があるのかなぁ、と。
通常なら、なにも手に付かないくらいに痛みがあり、薬も効かないために、ひどい時には丸一日ベッドで唸っているしかないような、ひどい生理痛だったんですが、実際、この月はかなり軽くなりました。
「生理になったことに気付かない」という経験は、生まれて初めてでした。